ChatGPT 应用与 Plus 2026：官方新功能、更新应用与 Settings 开工具
OpenAI 帮助中心梳理 Plus 应用更新、模型选择器与 Settings 开工具清单。
已是 ChatGPT Plus，却在 iOS/Android 或桌面客户端里看不到新模型、Scheduled 或个性化开关？通常要先对照 OpenAI 帮助中心：把官方应用更到最新，再在 Settings 里打开 Plus 能用的工具。
本文只引用 help.openai.com 说明，梳理 2026 年面向付费用户的模型与功能 rollout、如何在 App Store / Google Play 更新 ChatGPT 应用，以及 Settings 里应检查的 Personalization、Memory 与 Data controls。
Plus 用户近期官方功能变化（帮助中心）
帮助中心「What is ChatGPT Plus?」写：Plus 比 Free 提供更广的模型与工具访问；因 rollout 变化，应以账号内模型选择器（model picker） 为准，并参阅「Retiring GPT-4o and other ChatGPT models」等说明。
「Model Release Notes」列出的、与 Plus 相关的近期变化包括（节选，以你账号实际显示为准）：
GPT-5.6 Sol（2026-07）
帮助中心写 GPT-5.6 Sol 开始向符合条件的付费 ChatGPT 计划 rollout，用于复杂推理与编码等工作；Free、Go 与未登录用户不在范围内，可用性在 rollout 期间可能不同。
GPT-5.4 Thinking 与 mini 回退
同一说明写 GPT-5.4 Thinking 提供更长推理与 upfront plan；Plus 等付费用户在 GPT-5.4 Thinking 触达速率上限时，可能回退到 GPT-5.4 mini 以继续推理访问。
Instant 与 Canvas
Model Release Notes 写 GPT-5.5 Instant 更新后，canvas 不再在该 Instant/Thinking 变体中提供，写作与代码改在聊天内的 writing blocks 与 code blocks；付费用户可在旧模型上有限时间继续使用 canvas，直至 sunset。
个性化与思考时间
帮助中心写可在 Settings 的 Personalization 调整基础风格与语气；GPT-5.2 Thinking 的 thinking time 档位（Standard / Extended 等）也会随官方实验调整——以应用内开关为准。
| 能力 | Plus 帮助中心要点 | 出处 |
|---|---|---|
| 语音、图像、文件、Deep Research | Plus 扩展功能包含 voice、image generation、file uploads、Deep Research（在可用地区） | What is ChatGPT Plus? |
| Scheduled / 分享任务 | 可分享符合条件的 scheduled task；管理链接见 Data controls | Sharing conversations and scheduled tasks |
| 图片/视频附件 | 全平台可用 + 上传；视频与 Live 屏幕共享为不同功能 | ChatGPT Image Inputs FAQ |
| Custom instructions 字数 | Plus 最高约 5000 字符；Free/Go 约 1500 | ChatGPT Custom Instructions |
更新 ChatGPT 官方应用
- 1
从官方商店更新
帮助中心写 Plus 适用于 ChatGPT 网站与受支持应用（supported apps）。在 iPhone/iPad 打开 App Store，在 Android 打开 Google Play，搜索 OpenAI 发布的 ChatGPT，安装可用更新后重启应用。不要使用非官方 APK 或侧载包。
- 2
用同一账号登录
「What is ChatGPT Plus?」的故障排查写：若已扣款仍显示 Free，先确认 Settings → Account 中的邮箱与购买时一致；Apple「隐藏邮件」需用同一 Apple 登录。在 iOS/Android 可尝试 Settings → Restore purchases 同步订阅。
- 3
核对 Plus 状态
升级或恢复后，Settings 应显示 Plus。管理订阅：profile → Settings → Account。API 用量不在 Plus 内，需在 platform.openai.com 单独计费（帮助中心 Plus 说明）。
- 4
检查模型选择器
Model Release Notes 与 Plus 说明均强调：新模型分批 rollout。更新应用后打开聊天顶部的模型下拉，查看是否出现 GPT-5.4 Thinking、GPT-5.6 Sol 等；若无，可能是地区或 rollout 尚未轮到，而非应用损坏。
在 Settings 打开 Plus 相关工具
- 1
Personalization · Custom Instructions
「ChatGPT Custom Instructions」：Web/桌面在 Settings → Personalization，打开 Enable customization，填写 Custom Instructions；iOS/Android 在 Settings → Customize ChatGPT 同样打开开关。Plus 可保存更长指令（最高约 5000 字符）。
- 2
Memory 与 Reference chat history
「Memory in ChatGPT」：Settings → Personalization → Memory。可按账号开启 Memory、Reference saved memories、Reference chat history，或试用 Improved memory；若某开关不可见，帮助中心写可能尚未对你的计划/地区开放。
- 3
Data controls
Memory 说明写：个人账号可在 Data controls 关闭 Improve the model for everyone，并管理 Shared links（Settings → Data controls → Shared links → Manage）。更改训练偏好不会自动删除已创建的分享链接。
- 4
聊天内工具
「ChatGPT Image Inputs FAQ」：在提示区点 + → Add photos & files 可附图片或受支持的视频；全模型支持图像输入。Scheduled 任务在侧栏 Scheduled 管理；分享步骤见帮助中心「Sharing conversations and scheduled tasks」。
若你在 Plus 里整理完头脑风暴提纲，要和同事对齐白板，回 wbstorm 用房间号即可，另见 创建或加入房间。Plus 开通步骤见 ChatGPT Plus 订阅指南。
更新了应用仍看不到 GPT-5.6 Sol？
Model Release Notes 写该模型向符合条件的付费计划分批 rollout，Free/Go 不包含。请确认 Plus 已生效、应用为最新，并以模型选择器显示为准；企业/团队工作区可能受管理员设置限制。
Plus 在 Android 上显示 Free 怎么办？
帮助中心建议：核对 Account 邮箱与购买方式 → Settings → Restore purchases → 登出后用订阅账号重新登录。仍异常可凭收据联系 OpenAI 支持。
Memory 和 Custom Instructions 都要开吗？
不必。Custom Instructions 是你写的固定指引；Memory 会从对话与其他来源（如 Library、已连接应用）提取个性化上下文。可按需在 Personalization 分别开关。
这是 wbstorm 的功能吗？
不是。本文只讲 OpenAI ChatGPT 应用与 Plus 设置。wbstorm 是浏览器头脑风暴房间，与 ChatGPT 账号无关。